Long covid คืออาการที่พบได้ในคนที่เคยเป็นโรค COVID-19 มาก่อน ซึ่งในผู้ป่วยบางรายสามารถหายจากโรคได้ใช้เวลาประมาณสัปดาห์นิดๆ  แต่ในกลุ่มผู้ป่วยที่มีอาการของโรคเพียงเล็กน้อย ก็สามารถมีอาการดังกล่าวต่อเนื่องไปในช่วงฟื้นฟูของโรคหลังได้รับเชื้อ1-3 เดือน Long covid หรือ Post-Covid conditions, long-haul ...

Read more

วิธียกของ ไม่ให้ ปวดหลัง เป็นรายละเอียดเล็กๆที่ห้ามมองข้ามเป็นอันขาด เพราะ แค่รายละเอียดเล็กๆถ้ายกของพลาดหรือ ผิดวิธี ก็มีผลกับสุขภาพ ชีวิตประจำวัน การทำงาน หรือ ต้องเปลี่ยนงานเลยก็ว่าได้ ซึ่งการยกของแต่ละครั้งน้ำหนักจะส่งผลต่อกระดูกสันหลังโดยตรง ส่งผลให้เกิดรอยโรคบริเวณกระดูกสันหลังตามมาได้...

Read more

ปวดเข่าตอนขึ้นบันได ปวดเข่าตอนยืน นั่งนานแล้วปวดเข่า ตื่นมาแล้วปวดเลย เคยประสบอุบัติเหตุบริเวณเข่าเสี่ยงให้เป็นข้อเข่าเสื่อมไหม อาการแบบไหนถึงเรียกว่าข้อเข่าเสื่อม  โรคข้อเข่าเสื่อม   โดยปกติแล้วมักเกิดจากการผ่านการใช้งานมาเป็นเวลานาน มีความเสื่อมของโครงสร้าง ผิวกระดูกอ่อนของข้อเข่าสึก หรือมีกระดูกงอก ขณะที่เราเคลื่อนไหว หรือ มีการใช้งานข้อเข่า ยืน เดิน...

Read more

 นอนตกหมอน ตื่นมาเป็นเช้าที่แสนจะทรมารหันคอไม่ได้บ้าง คอแข็งบ้าง หันหน้าก็ลำบาก เป็นวันที่ใช้ชีวิตได้อย่างยากลำบากเลยก็ว่าได้ เวลา ปวดคอ เพราะ นอนตกหมอน ใครๆก็ชอบบอกว่า ชอบ นอนหมอนสูง แน่ๆเลย ปวดคอนอนตกหมอนแบบนี้...

Read more

อาการ เวียนหัว บ้านหมุน เป็นหนึ่งในอาการของโรคเกี่ยวกับหูชั้นใน หรือ โรคเกี่ยวกับสมองได้ ในบางคนอาจจะเป็นอาการที่เป็นจนเคยชิน แต่ในบางคนเป็นแค่ครั้งเดียวก็เข็ดแล้วก็มี รู้สึกโคลงเคลเหมือนอยู่บนเรือ มองเห็นภาพไหลช้าๆ เป็นตอนตื่นนอน เป็นตอนเปลี่ยนท่าเร็วๆ ปล่อยไว้ให้หายเองได้ไหม เป็นอาการของไมเกรนหรือเปล่า...

Read more

อยากนอนเต็มอิ่ม ลื่นแบบไม่มีสะดุด ยาวจนถึงเช้า ตื่นมาแล้วสดชื่นพร้อมเริ่มต้นวันใหม่ ซึ่งวันไหนที่ได้นอนเต็มอิ่ม เช้าวันถัดมาย่อมสดชื่น ทำงานได้เต็มที่  เรียนได้แบบไม่หลุดโฟกัส หน้าตาสดใสมีน้ำมีนวล เหมือนนอน 8 ชั่วโมง และ ดื่มน้ำวันละ...

Read more