ปวดท้ายทอย เพราะนั่งผิด หลายๆคนอาจจะไม่ได้ระวัง 1 พฤติกรรมที่ทำให้มีอาการปวดท้ายทอยแบบไม่รู้ตัว และ เป็นต้นเหตุของอีกหลายๆโรคตามมาได้อีกด้วย ขณะนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เรามีพฤติกรรมคอยื่นแบบไม่ได้ทันระวัง ปวดท้ายทอยอย่างเดียว หรือ ปวดร้าวไปบริเวณอื่น เป็นแบบไหนได้บ้าง  ขณะที่เรานั่งทำงาน จอมอนิเตอร์อยู่ห่างเกินไปจนเราต้องก้มหน้าเข้าไปหาจอ ระดับความสูงของขอมอนิเตอร์ไม่พอดีกับตัวเรา...

Read more