8 ชั่วโมงในการทำงานสำหรับร่างกายคือช่วงเวลาที่ยาวนาน อวัยวะทั้งหลายถูกกดทับขณะนั่งและใช้งานเป็นประจำ ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ง่าย หลายคนอาจต้องเข้าโรงพยาบาลบ่อยด้วยอาการ ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ต่างๆ ดังนั้นกันไว้ดีกว่าแก้ มารู้อาการ ‘ออฟฟิศซินโดรม’ 3 ระยะกันว่า จะส่งสัญญาณกลับมาที่ร่างกายอย่างไรบ้าง เพื่อให้คุณรับมือกับอาการได้อย่างทันท่วงที มาเริ่มสังเกตตัวเองกันเลยระยะที่ 1...

Read more

ไม่มีที่ไหนสุขใจเท่าบ้านเรา แม้จะเหนื่อยจากการทำงานมาแค่ไหน พอถึงบ้านแล้ว บ้านจะเป็นที่ชาร์จพลังกายและพลังใจอย่างดี ซึ่งที่ชาร์จที่ดีเกิดจากคนในครอบครัวที่แบ่งปันความรักและความห่วงใยซึ่งกันและกัน เกิดเป็นความสุขมวลใหญ่ที่อบอวลขึ้นในบ้าน และจะยิ่งดีมากขึ้นไปอีก หากรู้วิธีกระชับความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นขึ้น เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้กับครอบครัวของตัวเอง ไม่รอช้า เราขอเสนอ 6 เคล็ดลับเด็ดที่สร้างความผูกพันระหว่างคนในครอบครัวให้รักและใกล้ชิดกันมากขึ้น เพราะเข้าใจดีว่า ความสุขในครอบครัว...

Read more

อัพเดทสถานที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์ Bewell  www.bewellstyle.com Shopee Lazada Se-ed Book Center Zeenzone Loft

Read more

อาการปวดเมื่อยขณะทำงานใช่ อาการ ออฟฟิศ ซินโดรม หรือเปล่า โรคนี้ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด สำหรับอาการที่ไม่หนักมาก สามารถบรรเทาได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมขณะทำงาน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และ หาเวลาไปออกกำลังกายเพิ่มความฟิต เมื่อชีวิตส่วนใหญ่ของเราอยู่กับเทคโนโลยี เราใช้ชีวิตประมาณ 8-9 ชั่วโมง...

Read more

ต้องบอกว่าเจ้าอาการ Office Syndrome นี้ต่อให้ไม่ได้เป็นพนักงานออฟฟิศ ใครๆ ก็เป็นได้ ถ้าเราเป็นคนที่ต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์หรือนั่งอยู่เฉยๆ เป็นเวลานานๆ แล้วเริ่มรู้สึกว่าปวดเมื่อยตัวเหลือเกิน นั่นแหละคือสัญญาณที่บอกเราว่าคุณกำลังจะมีอาการ Office Syndrome ซึ่งอาการ Office Syndrome...

Read more