ใครๆ ก็รู้กันดีว่า การออกกำลังกายนั้นคือหนทางที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพ ยิ่งในช่วงระยะเวลาที่เราต้องรักษาระยะห่างทางสังคม ไม่ค่อยได้ออกไปไหนกันแบบนี้ เรายิ่งควรจะถือเป็นโอกาสอันดีในการใช้เวลาเพื่อออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ และหันกลับมาดูแลฟิตหุ่นให้ดูดี แต่เรื่องของการออกกำลังกายนั้นจะให้ดีและเห็นผลไวมันก็ต้องมีตัวช่วยที่ทำให้การออกกำลังกายของคุณง่ายขึ้น และหนึ่งในตัวช่วยยุคโควิดที่ฮิตทั่วบ้านทั่วเมืองในการออกกำลังกาย ก็คือการออกกำลังกายในท่าต่างๆ ตามเหล่า YOUTUBER ที่ออกมาสอนออกกำลังกาย แบบทำตามได้ง่ายๆ ที่บ้านนั่นเอง วันนี้ Bewell จะพาไปดูกันว่า ถ้าคุณรักการออกกำลังกาย คุณต้องไม่พลาดที่จะติดตามเหล่า YOUTUBER คนไหน และช่องไหน พร้อมแล้วตามไปลุย กันเลย

พิกัด  5 ช่อง YOUTUBE ที่ต้องตามไปฟิต 

1. BEBE FIT ROUTINE

เริ่มต้นกันที่ ช่อง YOUTUBE สุดฮอตที่สายเฮลตี้ต้องตามนั่นก็คือ ช่อง  BEBE FIT ROUTINE ของเบเบ้ ซุปตาร์สาวสวยและอาจารย์มหาลัยสุดน่ารัก ที่ชวนให้สาวๆ อยากจะฟิตหุ่นตามกันทุกวัน ช่องนี้สาวเบเบ้จะสอนออกกำลังกาย ด้วยท่าแบบไม่ยาก แถมใช้เวลาไม่นานในแต่ละคลิปอีกด้วย บางครั้งก็มีคำแนะนำสนุกๆ ในการใช้อุปกรณ์นิดๆ หน่อยๆ ในบ้าน เช่น ขวดน้ำมาช่วยในการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังมีเทคนิครักษาหุ่นฟิตๆ อีกด้วยใครอยากสวยอยากหุ่นดีติดตามกันได้ที่ลิงค์นี้เลย >> https://bit.ly/3cOT0QC

2. Booky HealthyWorld

ต่อกันที่ช่องของอดีตคนเคยอวบ ที่ตอนนี้ดูแลตัวเองดีมาก จนผันตัวมาเป็นสาวฟิตแอนด์เฟิร์มที่ยอดติดตามเพจและการติดตามช่อง YOUTUBE ฮอตมากๆ นั่นก็คือช่อง  Booky HealthyWorld ของสาวบุ๊คกี้ ที่ตอนนี้เค้าเป็นทั้ง  Personal Trainer (ACE Certified Personal Trainer)  และยังมีช่องสอนออกกำลังกายให้สาวๆ ได้ทำตามแบบไม่ต้องเสียสตังค์อีกด้วย ใครที่อยากได้กำลังใจในการลดหุ่น บอกเลยว่ามาถูกทางแล้วล่ะ เพราะสาวบุ๊คกี้เค้าจะสอนเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง การทำอาหารสุขภาพ เทคนิคการลดน้ำหนัก และ สอนการออกกำลังกายติดตามกันได้ที่ลิงค์นี้เลย >> https://bit.ly/2LHaHpk

4. Kik Beauty Fit

ใช้เวลาแค่วันละ 10 นาที ก็สวยหุ่นดีแบบไปต่อไม่รอแล้วนะ กับการสอนออกกำลังกายของ ครูกิ๊ก จากช่อง Kik Beauty Fit  จุดเด่นเลยของช่องนี้ก็คือ ท่าง่าย ได้เหงื่อ ไม่กระโดดแต่ลดความอ้วนได้ดี เรียกว่าแค่ดูคลิปแล้วทำตามวันละ 10 นาที ก็พิชิตหุ่นฟิตๆ ได้ไม่ยาก  ใครที่เวลาน้อยบอกเลยว่าต้องติดตามกันนะ ติดตามได้ที่ https://bit.ly/3g2aKKu

3. Healthy Bear

ยืนหนึ่งเรื่องเน้นท่าง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แถมเพียบพร้อมไปด้วยเทคนิคต่างๆ มากมายในการสอนออกกำลังกาย ต้องยกให้กับช่อง Healthy Bear ชุดเด่นของช่องนี้ก็คือ เน้นการสอนออกกำลังกายแบบทำได้ง่าย และช่วยให้ความรู้ในการดูแลควบคุมอาหารด้วย ท่าออกกำลังกายคือง่ายจริงอะไรจริง ดูคลิปแล้วทำตามได้เลย แถมแต่ละคลิปก็มีการแนะนำเทคนิคต่างๆ เช่น การฟิตหุ่นแบบเฉพาะจุด  ท่าออกกำลังกายแบบไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ ไม่ต้องกระโดด ไม่ต้องเสียงดัง  ช่วยให้หนุ่มๆ สาวๆ ที่เพิ่งออกกำลังกาย รู้สึกมีกำลังใจกันมากมายเลยทีเดียว สนใจช่องนี้ ไปติดตามคอนเทนท์และสาระดีๆเกี่ยวกับการออกกำลังกายของช่อง Healthy Bear ได้ที่ลิงค์นี้เลย >> https://bit.ly/2TjZ8cc

5. sixpackclub.net

อยากมีซิกแพค แต่ไม่ชอบท่ายาก อยากมีร่องเอวแต่ไม่เน้นอุปกรณ์มาก ตามมาที่ช่องนี้ได้เลย sixpackclub.net  ช่องการสอนออกกำลังกายดีๆ  ที่เน้นฟิตหุ่น สร้างกล้ามท้อง ด้วยท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำได้เองที่บ้าน ใครที่อยากออกกำลังกายแบบสร้าง sixpackตามกันไปได้เลยที่นี่ https://bit.ly/2XbGzrM

ไอเท็ม Sport คู่กายที่สายสุขภาพต้องมีจาก Bewell 

มีครูสอนออกกำลังกายแล้วก็ต้องมีตัวช่วยดีๆ ในการฟิตหุ่นออกกำลังกายกันด้วยนะ วันนี้ Bewell ขอนำเสนอไอเท็ม Sport ที่จะช่วยให้การออกกำลังกายที่บ้านของคุณเป็นเรื่องสนุก และทำได้ง่ายกว่าที่คิด  และสำหรับใครที่มีปัญหาออฟฟิศซินโดรมด้วย ไอเท็ม Sport คือ ไอเท็มที่จะช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ  นอกจากนี้ Bewell ยังมีตัวช่วยดีๆ อีกมากมายที่ทำให้การอยู่บ้าน และออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก และง่ายกว่าที่คิด

ใครสนใจก็ติดตามสินค้ากันได้ที่ลิงค์นี้ https://bit.ly/2zRL9Dy