พิมพ์งานมาทั้งวัน ผ่อนคลายข้อมือกันดีกว่า หยิบ Hand Gripper (Soft) ขึ้นมา แล้วบริหารมือไปพร้อมๆ กัน เพราะงานนี้ไม่ได้มีแค่บีบไปบีบมาเท่านั้น แต่ยังมีท่าอีกหลายท่าที่ใช้ Hand Gripper (Soft) บริหารข้อมือได้อย่างสนุกสนาน ว่าแล้วอย่ามัวรอช้า มา Exercise ข้อมือกันเลยดีกว่า Let’s GO!

Power Grip

ท่างบริหารด้วยการวางนิ้วตรงที่วางนิ้ว และบีบลงไปบริเวณอุ้งมือ

Pinch

ท่าบริหารด้วยการวางนิ้วไว้ตรงที่วางนิ้ว นิ้วหัวแม่มือรองรับส่วนล่าง บีบเข้าหากันจากบนลงล่าง

Finger Pressure

ท่าบริหารด้วยการวางนิ้วตรงที่วางนิ้ว ส่วนล่างวางไว้ติดกับโต๊ะ กดส่วนที่วางนิ้วเข้ากับโต๊ะ

Finger Flexion

ท่าบริหารด้วยการวางนิ้วตรงที่วางนิ้วทั้ง 4 นิ้ว ยกเว้นนิ้วหัวแม่มือที่ต้องยกหรือเชิดขึ้นเล็กน้อย แล้วบีบทั้ง 4 นิ้วเข้าหากันบริเวณด้านข้างอุ้งมือ

Finger Squeeze

ท่าบริหารด้วยการวาง Hand Gripper ระหว่างนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้ และบีบเข้าหากันในด้านข้าง

Finger Joint

ท่าบริหารด้วยการวาง Hand Gripper ไว้บนฝ่ามือ งอนิ้วหัวแม่มือเล็กน้อย วางไว้บนที่วางนิ้ว แล้วกดเข้าหาฝ่ามือ

ท่าบริหารข้อมือด้วย Hand Gripper (Soft) เยอะขนาดนี้ ซื้อสิคะ รออะไร
สามารถสั่งซื้อ Hand Gripper (Soft) ได้ที่ shop ของเราเลยค่ะ 🙂